自分のお金をコントロール！『マスターマネー５』for Windows

夏のボーナスちゃんと出ましたか？
我が家は夫婦の財布の中身は知らないので夫のボーナスの金額は分かりません。。。
投資信託を買ったりボーナス分を丸々定期貯金にしたりと、お金に関してはかなり慎重派な我が家です。

ホントは株を買ったり、どーんと新しい家電を買ったりとしてもいいのかもしれないですけど、なかなか大きなお金を使うことに慣れてないのでビビッて使えないのが現状です。。。

皆さんはどんな風に使ってるのかな？

美容・健康・若さの秘訣♪酸素サプリ

今話題のシトルリンを使った
ゴトーコーポレーションの「酸素サプリメント」

シトルリンって？
アミノ酸は私たちの筋肉や内臓や皮膚などのもとになるタンパク質です。
シトルリンはそのアミノ酸の一種なのです。
シトルリンはさまざまな効果が実証されていて、スポーツをされている人や不規則な生活習慣を続けている人、美容を気にされている人への活用構成するなど、私たちの体の中で重要な役割を果たしていますがすすめられています。
シトルリンは、スイカをはじめとするウリ科の食べ物に多く含まれていて、メロン、冬瓜、キュウリのほか沖縄の野菜として有名な「にがうり」などにも含まれています。
しかし、量は決して多くはなく、一般の食材からシトルリンを多く摂ることはかなり困難なようです。

血流改善
シトルリンには血管を拡張させ、血液をスムーズに流れさせる働きがあるといえるのです。
シトルリンは体内でアルギニンに変換されますが、このアルギニンには成長ホルモン分泌を促進したり、免疫力を高めたり、筋肉を増強したり、血流を改善したりする働きがあります。
つまり体内の代謝がよくなります。
また、体の酸化(動脈硬化、生活習慣病、老化)を抑制する抗酸化作用もあると言われています。

☆このような方におすすめ☆
・デスクワークをされている方
・スポーツをされている方
・疲れやすい方
・イキイキと元気に毎日を過ごしたい方


若さの秘訣は酸素サプリ

リチャージ式国際電話カードとは？
通話料先払いで、入金すれば何度でもご利用できるテレフォンカードです。
入金金額は、2,000円のカードから、10,000円のカード等、発行会社により数種類あります。
＊カードによっては、「10,000円入金毎で500円プレゼント」等、うれしいプレゼントが付いているものもあります。

こんな人はぜひ
定期的に国際電話を利用する方。コマメな方。
営業活動での通話料補助として。
留学生や外国人の方へのプレゼントに。

海外に家族や恋人、お友達が居る方はとっても便利ですよね。
冒頭でご案内したリチャージ式のカードはプリペードカードなのでコンビニ等で入金して、話多分の通話代金がカードから魅かれるという形のものですので、短期間だけ彼が海外にいるなんて人にはいいかもしれないですね。
定期的に国際電話をかけるのか、短期間だけなのか、長電話するのかしないのか、人それぞれ国際電話の使い方が違うので色んなタイプの国際電話カードがあるのでご検討してみては？

雑穀＆豆腐入りのドライべジカレー

お肉はちょこっとしか入っていませんが食べ応えもあるしスパイシーなドライカレーです。

【材料】
（ドライカレー）
鶏挽肉50g　豆腐1/2丁　茹でたタカキビ50g　玉ねぎ1/2コ　青ネギ2本くらい　にんにく・生姜1カケ
カレー粉大さじ1　ガラムマサラ小さじ1　鷹の爪小1本
醤油・酒・ケチャップ・醤油・ウスターソース大匙1　コショウ適量

（ターメリックごはん）
オリジナル雑穀2合分　お米2合　ターメリック大さじ1

（生野菜）
水菜・レタス・トマト

【作り方】
1,ターメリックライスの材料を炊飯器に入れて炊く
2,玉ねぎを粗みじん切り、青ネギを小さめの輪切り、にんにくをつぶす、生姜すりおろす
3,生野菜の材料を適当な大きさに切る
4,材料外の少量の油につぶしたにんにくを入れ香りが出るまで温める
5,玉ねぎ・鶏挽肉を入れて炒め、とり肉が半分まだ赤いくらいで生姜を入れてカレー粉・タカキビを加えさらに炒める
6,その他の調味料類を入れて水分が飛んだら豆腐を手で崩しながら加え炒める
7,炊けたターメリックライスの上に生野菜を盛り付け、ドライカレーを盛り長ねぎを散らして出来上がり

夏はあまりガスを使いたくないのでできるだけ短時間でできるカレーということでドライカレーです。
野菜も過熱した玉ねぎと生野菜をしっかりとれるのでビタミンもたっぷり補給できますよ。

忙しい時、私の元気の源 食べ物編！素敵な商品が当たるチャンス

いま全国的に皆さん現金がないときじゃないですか？
ムチャクチャ暑くてそれだけで体力を奪われるのに、子供が今日から夏休み、物価は上がって食料品もガソリンも控えなきゃいけない、気軽にクーラーもつけられない…
仕事は忙しいけど給料は上がらない、上司は煩いけど何もしない・・
ちょっと話がずれてきましたね（笑）

そんなときアタシはとにかくニンニク料理を食べます！！
にんにくってホントにスーパー食材であらゆる料理に合うし、調理法のコツをつかめば臭わないんですよ。

アタシがよくやるのはニンニクを皮ごとチンして潰して保存しておきます。
それを炒め物やスープに入れたり時にはそのままグリルで焼いてコショウを振って食べたりしてます。
そうすると、次の日パワフルに動けるし、残業時間まで集中力が保てたりして効率よく仕事ができます。
疲れてたり体力的に支障が生じると良くないことばかり
疲れてる→仕事でミスをする→機嫌が悪くなる・落ち込む→ミスしたフォロー→時間がかかる→疲れる
マイナスループから抜け出せなくなりますよね。

そうなる手前でにんにく食べて回避してるつもりです。

あまりお肉と合わせ食べると油でもたれてしまったり、消化不良なんてことも30代は大いにあるのでなるべくお野菜と一緒ににんにくは摂るようにしています。
にんにくパワーでこの夏も乗り切っちゃおう！！